おうち時間*193factory*

おはようございます♪

昨日のお天気はなんだったの～～～ってくらい、今日は良いお天気。。。


今日も元気にがんばりましょ～♪


さて、今日のブログは。。。
ある意味カミングアウトデス


知っている人は知っているのすが。。



実は・・・あーちゃんの入園に向けて・・・ダイエットしてましたーーーーー!!!!チャンチャン


ずっとダイエットしなきゃしなきゃと思っていた時に本屋さんで出会った本♪


それは。。。。


モムチャンダイエット




45歳でこのスタイル




でも31歳の時には70kgだったんですよ




ガリガリではなく引き締まったスタイル




くじけそうな時はこの本を読み。。。


10年後・・・こうなっていたい。。


本についていた15分のDVDをしていたのですが

これなら続けられそう!!と思ったので







こちらを購入


これがすっごく楽しい＆ハード




一日30分。

汗びっしょり


まずは近い目標を!と昨日の入園式を掲げ♪


効果ですが。。。

体重が2キロ
体脂肪は4%落ちました

食事は。。あまり気を使ってません＾＾
ストレスになっちゃいそうで＾＾


我慢は禁物ですから＾＾


パパも子供達もすごく協力してくれるから続いてるのかも＾＾


周りにもモムチャンダイエット始めた人が多くて・・・ある意味もうやめれない＾＾；


入園式は終わったけどずっとずっと続けていこうと思います＾＾
なんせ、チョン・ダヨンさんが素敵なので


もうココで書いちゃったので・・・ダイエットのことも色々書いていこうと思います＾＾