おうち時間*193factory*

　

フルーツグラノ―ラなるものを作ってみました＾＾

とっても簡単で栄養たっぷりなのでレシピといっても簡単ですが・・・

ぜひお試しあれ♪

＊オートミール・・・250ｇ
＊レーズン　　・・・40ｇ
＊ドライクランベリー・・40ｇ
＊ドライブルーベリー・・50ｇ
＊ドライマンゴー　・・・30ｇ
＊かぼちゃの種　　・・・60ｇ
＊グラニュー糖　　・・・大3～4
＊オリーブオイル



〈下準備〉
くるみは手で砕いておく。
ドライフルーツ類はサッと湯通しして、水気をよく拭いておく



　フライパンにオリーブオイルを熱し、オートミール・かぼちゃの種・くるみを
入れて弱火～中火でじっくりと炒る

　香ばしい香りが出てきたらドライフルーツ類を加え軽く炒る
本当にいい香りです～＾＾

　グラニュー糖を加えて軽く炒めたら火を止める

　クッキングシートの上に広げて冷ます

　　　　

出来上がり＝♪

とっても香ばしくて噛み応えもあって美味でした。
ドライフルーツ大好きな子供達も喜んでくれてうれしかったです。

もう無くなったので、また作らなきゃです＾＾